Dès que le soleil pointe le bout de son nez, il devient indispensable de prendre des précautions. Contrairement à une idée répandue, les protections contre le soleil ne servent pas seulement en été ! Elles vous seront aussi utiles pour vos vacances au ski, comme au quotidien.
L’écran solaire, en toute saison
C’est, bien sûr, la première protection à laquelle il faudra penser pour se préserver du soleil. Un bon écran solaire servira de rempart contre les mauvais rayons UV. Son indice d’efficacité changera en fonction des saisons. Pour l’été, les crèmes solaires SPF 50 et plus sont fortement recommandées. Plus votre peau sera claire, plus cet indice SPF devra être élevés. Attention : cela ne signifie pas que les peaux mates, métissées ou noires n’ont pas besoin d’une protection efficace. Le produit réduit les risques de brûlure, ou de développer des anomalies. Sachez que votre écran solaire reste aussi votre meilleur allié contre le cancer de la peau. Au quotidien, il aide à entretenir l’apparence de la peau, et ne laisse pas de sensation de gras.
Les lunettes de soleil, bien sûr !
Nous sommes nombreux à ne pouvoir nous passer de ces accessoires ! Les lunettes de soleil font partie des must-haves pour protéger les yeux des rayons UV. Prenez garde aux modèles cheap qui n’ont aucune efficacité ! Car oui, toutes les lunettes de soleil ne se valent pas ! Le niveau de protection proposée variera d’une référence à l’autre. Certaines marques, dont RayBan, ont justement bâti leur réputation sur l’efficacité de leurs lunettes de soleil. Pour autant, il reste possible de trouver des modèles efficaces pour bien moins chers. Le choix de l’accessoire doit s’adapter à son utilisation, mais aussi à l’usage et à l’environnement que vous lui destinez. Les lunettes de soleil que vous porterez en ville ne seront, par exemple, pas recommandées pour une balade en vélo, pour conduire, ou pour un séjour en montagne.
Un grand chapeau
Plus couvrant qu’une simple casquette, le chapeau gardera votre visage à l’abri du soleil. Les modèles dotés de bords larges protègeront aussi les épaules, le buste, le haut du dos, voire les bras. En plus de vous éviter les coups de soleil, ils préviennent aussi le dessèchement des cheveux. Nous avons tendance à l’oublier : des cheveux exposés au soleil, aux rayons UV et aux pollutions se sensibilisent. Ils auront tendance à devenir rêches, et perdront de leur capacité à retenir l’hydratation. Un chapeau large offre tout simplement l’assurance de ne pas finir l’été avec un buisson informe à la place des cheveux.
Une casquette anti-UV
Si vous êtes peu habitué aux chapeaux, la casquette anti-UV offre une alternative plus intéressante. Ses bords couvrent la nuque et les oreilles. Elle protège donc toute la tête, et se porte assez facilement. La caquette anti-UV est fabriquée dans une toile souple, dans des matériaux respirants. Vous en trouverez plusieurs modèles dans les magasins de sport, et sur les différentes marketplaces. L’accessoire doit pouvoir sécher rapidement. Privilégiez des coupes ajustées, qui n’exerceront pas de pression incommodante autour du crâne. Une casquette anti-UV efficace proposera aussi une bonne circulation de l’air.
Les autres accessoires !
Il y a enfin d’autres accessoires qui seront importants selon le type de voyage, pour bien être à l’abri des rayons du soleil.Je pense par exemple à la plage, si vous partez en vacances à la mer, vous aurez alors le choix d’emporter avec vous ou non, du matériel de plage adapté, pour vous protéger du soleil. Je ovus invite pour cela à découvrir les deux articles que j’ai rédigé sur le sujet.
- Les meilleurs accessoires pour un voyage à la plage
- Les meilleurs accessoires pour un voyage à la mer
L’importance d’avoir le bon équipement !
Il est essentiel de comprendre l’importance d’avoir le bon matériel pour se protéger du soleil lorsque nous partons en voyage afin d’optimiser notre santé et notre bien-être tout en profitant pleinement de nos aventures. Le soleil, bien qu’il soit une source de vitamine D et de bien-être, peut également être dangereux pour notre peau et notre corps si nous n’utilisons pas la protection appropriée. En investissant dans une crème solaire de qualité avec un indice de protection (SPF) adapté à notre type de peau, en portant des lunettes de soleil polarisées pour protéger nos yeux et en choisissant des vêtements légers et couvrants, nous assurons une expérience plus sûre et agréable tout au long de notre voyage. N’oublions pas également de nous hydrater régulièrement, car cela nous aidera à mieux résister à la chaleur et aux effets nocifs du soleil. En prenant ces précautions, nous pourrons profiter pleinement de nos vacances tout en préservant notre santé et notre peau.
Conclusion & Avis
Où que vous alliez dans le monde, n’oubliez jamais d’emporter avec vous une forme de protection solaire ! La crème solaire est indispensable car elle aide à prévenir le vieillissement prématuré et le cancer de la peau causés par l’exposition aux rayons UVA/UVB du soleil. Les lunettes de soleil sont également fortement recommandées, car elles protègent vos yeux des dommages à long terme causés par la lumière vive du soleil. Enfin, n’oubliez pas les chapeaux : non seulement ils sont à la mode, mais ils protègent également les zones vulnérables telles que les oreilles et le cou ! Avec ces simples conseils en tête, plus rien ne vous empêchera de vous amuser au soleil, où que la vie vous mène !
Et toi, comment te protèges-tu du soleil en voyage ?
