Il kit di pronto soccorso, l’essenziale per il viaggio

La gioia della vacanza o l’infelicità di fare le valigie! Hai ricontrollato la tua checklist di viaggio? Sei riuscito a far stare tutto il tuo guardaroba in una valigia di 80 x 40 cm? E hai pensato al kit di pronto soccorso? Niente panico ! Se stai facendo un lungo viaggio fuori dall’Europa, che sia in Asia, Africa, America Latina o anche in Oceania, dove l’accesso alla salute può essere complicato, ecco un elenco degli elementi essenziali per il kit di pronto soccorso, scritto in pochissimo tempo solo per Voi. Quindi goditi serenamente la tua vacanza!

Cosa mettere nel kit di pronto soccorso per viaggiare?

Durante il viaggio, separare il kit di pronto soccorso per piccole emergenze e kit di pronto soccorso con medicinali potrebbe essere più pratico ed efficiente a seconda della durata e del luogo del soggiorno. Esistono kit di pronto soccorso venduti già pronti, in farmacia o nei supermercati. Per quanto riguarda la cassetta di pronto soccorso, ci sono diverse cose da metterci quando si viaggia. Ecco un riepilogo, o lista di controllo, che ti aiuterà a vedere le cose più chiaramente.

Piccoli strumenti e accessori da mettere nel kit di pronto soccorso:

Termometro
Paio di piccole forbici
Pinzette
UN rimozione zecche
Ventosa di veleno (piccola pompa a bocca che permette di aspirare il veleno in caso di puntura di vespa, tafani o morso di serpente, ad esempio)
Gel idroalcolico
Spilla di sicurezza per fasce di compressione, ad esempio

Secondo me questo è un accessorio essenziale in un kit di pronto soccorso. Bisognerà comunque tenere conto della durata del viaggio e della destinazione.

Quali farmaci sono essenziali quando si viaggia in un kit di pronto soccorso?

Perché la cassetta del pronto soccorso è soprattutto quella dove metterai i tuoi medicinali, compresse, pillole e altre compresse, per curare raffreddori e altre cose. È quindi importante pensare a tutto, e portare con attenzione il minimo indispensabile per gestire quasi tutte le situazioni.

Trattamenti abituali

Se possibile, 3 settimane prima del viaggio, incontra il tuo medico in modo che possa darti una prescrizione rinnovabile per i tuoi trattamenti abituali (diabete, allergie, ecc.). Si prega di notare che legalmente non è possibile avere una prescrizione per più di 30 giorni di trattamento. Tuttavia, per i viaggi, può essere concessa un’esenzione. Il tuo medico dovrà poi semplicemente specificare “partenza all’estero”, potrai poi rivolgerti alla tua cassa malattia per ottenere l’esenzione. Potrai poi recarti presso la tua farmacia abituale per ritirare la tua cura.

Chinetosi

È molto spiacevole viaggiare con lo stomaco sottosopra e il cuore alle calcagna. Ricordatevi di chiedere consiglio al vostro farmacista per evitare la nausea legata al mal di viaggio (in auto, in barca, in aereo, ecc.). Troverai tablet come MerCalm o braccialetti antinausea.

Dolore e febbre

Questi sintomi molto spesso necessitano di essere presi in tempo, quindi è necessario avere a portata di mano ciò che serve per trattarli immediatamente:

Analgesici (preferire il paracetamolo all’aspirina, ma evitatelo se avete avuto un colpo di calore, rendono difficile l’adattamento dell’organismo al caldo).
Antinfiammatorio, come l’Ibuprofene, in caso di dolore. Oppure compresse di Voltarene per dolori muscolari.

Problemi di transito:

Potresti essere soggetto a diarrea del viaggiatore o stitichezza durante il tuo soggiorno. A volte il corpo ha difficoltà ad acclimatarsi alla nuova dieta. Ecco alcuni trattamenti che possono aiutarti in caso di duro colpo:

Antidiarroici, transito lento, medicazioni intestinali)
Lassativi (alcuni ammorbidiscono le feci, altri modificano la consistenza delle feci e richiedono di bere molta acqua per funzionare, chiedi consiglio al tuo farmacista su quale è più adatto alla tua storia medica).
Antispasmodico, come Spasfon, che aiuta ad alleviare le contrazioni dello stomaco

In modo generale:

Potrebbe interessare un antibiotico ad ampio spettro, sarà utile in caso di sospetta infezione. Per fare questo chiedi consiglio al tuo medico.
Puoi anche prendere delle pastiglie per la gola, io prendo il lisodolore per me.
Qualche fazzoletto, che ovviamente tornerà utile in caso di raffreddore. Ovviamente puoi acquistarne alcuni sul posto.
Vitamine, perché non sei immune agli attacchi di lentezza e potresti comunque voler goderti la giornata. Porto con me Acerola e Vitamina D come integratori.

Quali altri prodotti essenziali ci sono in un kit di pronto soccorso?

Ora che abbiamo trattato l’essenziale in termini di piccoli accessori e farmaci, è tempo di affrontare la parte “protezione”. Perché quando si viaggia siamo piuttosto esposti, che sia al clima, all’altitudine, alle intemperie, agli insetti, ecc. Scopriamo insieme cosa aggiungere alla cassetta di pronto soccorso, tenendo sempre conto ovviamente della durata e della destinazione del viaggio.

Clima e temperature

Per proteggere tutta la famiglia dal colpo di calore si pensa a diversi indici di protezione a seconda dei profili dei familiari. Optare per l’indice più alto (IP 50+) per i bambini. Puoi aggiungere protezione solare, doposole e crema per lenire eventuali scottature.
Balsami per le labbra e creme per le mani protettive e riparatrici per temperature molto fredde possono alleviare la tensione e altri disagi del freddo.
Per le zanzare sono piuttosto efficaci le creme lenitive per le punture, come Onctose. Puoi anche pianificare spray repellenti per i tuoi vestiti e creme per la pelle per prevenire i rischi. Trattare idealmente i vestiti 1 settimana prima. IL braccialetto repellente per zanzare potrebbe essere una buona alternativa.

Acqua e idratazione:

Le pastiglie e i filtri per la purificazione dell’acqua sono essenziali in alcuni paesi per proteggerti da alcune malattie infettive. Il più pratico per i viaggi lunghi è quelloinvestire in una bottiglia con filtro.
Per prevenire il rischio di disidratazione nei paesi caldi, soprattutto per i bambini piccoli, non dimenticare di trovare un piccolo spazio per le bustine di reidratazione orale. Per i bambini più grandi potete preparare la vostra soluzione: 1 litro di acqua potabile, 6 cucchiaini di zucchero e mezzo cucchiaino di sale.

Piccoli consigli prima del soggiorno:

Visita il sito web di governo per preparare al meglio il tuo soggiorno

Pensare alle bottiglie trasportare piccole dosi.

Se possibile, preferire le capsule alle compresse che tollerano meglio il freddo e il caldo (evitate il lyoc, che si scioglie sotto la lingua, reagiscono molto male ai colpi di calore).

Ricordati di fissare un appuntamento con il tuo medico o presso un centro di medicina tropicale almeno 2 mesi prima del tuo soggiorno. In alcuni paesi sono obbligatori alcuni vaccini, come quelli contro l’epatite A, l’epatite B, il tetano, la difterite, il meningococco C o la febbre gialla. Per essere efficaci devono essere effettuati abbastanza presto prima del viaggio. Informatevi con largo anticipo sulle vaccinazioni da effettuare nel Paese in cui soggiornerete per poter fare quanto necessario per godervi in tutta tranquillità la vostra vacanza. (Vedi il mio articolo: Vaccini essenziali)

Documenti che viaggiano nella cassetta di pronto soccorso

Oltre alla carta d’identità e al passaporto, e forse a marito e figli, è necessario portare con sé alcuni clandestini

Libro sulla salute
Registro delle vaccinazioni aggiornato
Scheda del gruppo sanguigno
Ricordati di richiedere la Tessera Europea di Assicurazione Malattia.

Piccolo consiglio per evitare disordine:

I tuoi farmaci occupano molto spazio e, a differenza della tua valigia, non ti consiglio la tecnica di sederti sopra per riuscire a chiudere la famosa cerniera recalcitrante! Le scatole di cartone sono spesso ingombranti. Per risparmiare spazio e ottimizzare il tuo kit, puoi togliere l’imballo e conservare solo le piastre, avendo cura di avvolgere le istruzioni attorno a ciascuna piastra corrispondente, collegate e trattenute da un elastico o di farne una copia, quindi salvalo come foto su disco, cloud o altro.

Buon viaggio !

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